急來報佛腳

「從沒想過自己會中風，人生第一次遇到要復健」。一般認為勤運動有助預防疾病，但曾是馬拉松國手、現任中華民國馬拉松協會秘書長盧瑞山先生，卻在今年中風後一度無法吞嚥、大小便無法自理，只能臥床，但他憑著一股「想要過正常生活」的信念及運動家精神積極復健，終於拔除鼻胃管正常飲食，現也能獨立行走，恢復生活自理能力，重拾健康。

保持運動習慣卻仍中風 復健初期陷憂鬱

今年68歲的盧瑞山秘書長被譽為馬拉松之父，全馬42公里又195公尺跑2.5小時、創辦中華民國馬拉松協會、更操辦超過600場大大小小的馬拉松賽事，加上從高中開始跑步，常年有運動習慣，雖有心臟病家族史，也裝過心臟支架，但一直自豪體力不錯。不料在今年四月，盧瑞山一次運動過後出現無力、意識改變緊急送醫，經手術後仍影響語言、吞嚥及行動能力，爾後轉院至汐止國泰綜合醫院繼續接受復健。

盧瑞山回憶，轉院前復健進度不如預期，剛開始每天都要抽痰「很痛苦」，戴著鼻胃管、插著尿管、坐輪椅行動不便的日子，讓他一度陷入焦慮、憂鬱。

不放棄！ 靠毅力與正向信念努力復健

所幸轉院後，盧瑞山在團隊正向鼓勵下得到很大的信心，憑著一股「我想要過正常生活」的信念，並帶著以往路跑辛苦拚搏成績的毅力與幹勁，每天堅持數小時復健訓練，積極配合醫療團隊的治療與復健計劃，成果超乎預期。最終在醫護團隊與病人共同努力下，拔除身上所有管路、順利出院，恢復健康生活。盧瑞山也盼將自己復健經驗分享給其他中風病友，讓他們相信「只要不放棄，就有重拾健康的機會」。

啟動全人醫療照護！ 患者生理、心理皆獲支持

汐止國泰綜合醫院復健科醫師塗雅雯（現任內湖國泰診所院長）指出，盧瑞山中風後語言、吞嚥功能及肢體協調性受到影響，經復健團隊啟動全人醫療照護，從生理、心理等各層面給予病人支持，輔以任務性導向的訓練方式提供物理治療、職能治療、語言治療及吞嚥訓練，協助病人及家屬正向思考與復健，幫助病人重建生活。

值得一提的是，塗雅雯醫師與盧瑞山為多年路跑好友，復健期間她以「我用跑的，你用走的」鼓勵盧瑞山，希望有一天能與他重回馬拉松賽場上一起運動！塗雅雯醫師表示，很開心盧瑞山因為有運動員好底子，加上運動家永不放棄的精神，恢復的每一步都展現出驚人的毅力與決心，而且康復神速，讓醫療團隊嘖嘖稱奇。 

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀：
·你以為的「8個健康習慣」恐不健康！ 每天吃沙拉、步行運動、口渴喝水都中
·多吃蔬菜很健康，但用錯烹煮方法，吃再多也沒用！營養師：4方法保留更多營養素，用水炒菜最推薦